5 скрытых признаков нелюбви к себе

5 скрытых признаков нелюбви к себе

«Свет мой, зеркальце, скажи».

Нелюбовь к себе видна сразу. Она читается в походке, взгляде, манере держаться и говорить. Но бывает, что внешне робкий и неуверенный человек на самом деле любит и ценит себя — просто не выставляет это напоказ. А яркие, успешные и привлекательные люди далеко не всегда относятся к себе должным образом. Бывает даже, что они добиваются успеха лишь для того, чтобы избавиться от ненависти к себе и ощущения никчемности.

Помогает ли это? — Скорее нет, ведь такой способ борется не с причиной, а со следствием. Когда речь идет о любви к себе, мы имеем дело с эмоциями, а внешние проявления уже вторичны. Поэтому не работают советы вроде «побалуйте себя шопингом или массажем». Начинать нужно совсем с другого: с отношения к себе, которое проявляется в мелочах и самому человеку не всегда видно.

В этой статье мы как раз поговорим про скрытые признаки нелюбви к себе и научимся определять, когда нужно повышать самооценку.

1 признак — Вы покупаете много дешевых вещей
Люди, которые любят себя по-настоящему, не экономят. Они хорошо знают правило «скупой платит дважды» и не увлекаются приманками вроде дешевой цены, потому что знают, что качество стоит дорого. Тратить на себя им не жалко, но при этом они не расточительны и не подвержены шопоголизму. Инвестировать в комфортную жизнь и свое хорошее настроение — обязательная статья их расходов.

Это не зависит от уровня достатка: как правило, любители сэкономить в итоге переплачивают или покупают очень много дешевых вещей. Здесь речь идет о внутреннем запрете на то, чтобы иметь качественные и дорогие вещи, а не в отсутствии денег. Если вы делаете выбор в пользу какой-то покупки только из-за ее стоимости — задумайтесь, насколько вы себя цените.

2 признак — Едите, когда не голодны
Не важно, в каких ситуациях это происходит: ужинаете с друзьями за компанию, доедаете за ребенком или пытаетесь поднять настроение с помощью пирожных. Причина одна: игнорирование своих настоящих потребностей. Любящий себя человек внимателен к своему телу и разуму, поэтому ест только когда голоден.

Конечно, все мы живые люди и не стоит корить себя за каждый съеденный кусок торта, особенно если очень хотелось. Но если вы систематически едите, когда не голодны и всегда стремитесь оставить тарелку чистой, значит, еда для вас важнее собственных потребностей. Понаблюдайте, как это проявляется в других сферах жизни.

3 признак — Занимаете место в последнем ряду
Это может быть как фигурально, так и буквально. Вы замечали, что одни люди не стесняются быть первыми, а другие всячески избегают внимания? Это редко бывает осознанным выбором: чаще всего такие люди считают себя недостойными более высокого положения.

Придя послушать лекцию, такой человек сядет подальше, хотя может занять место в первых рядах, чтобы лучше видеть и слышать. А если во время лекции он будет с чем-то не согласен, то постесняется вступить в дискуссию: ведь для него чужое мнение всегда более правильное. Конечно, не стоит впадать в крайности и везде лезть первым. Но все же задумайтесь, когда захотите занять место в последнем ряду.

4 признак — Не можете себе отказать в удовольствиях
Самый распространенный совет людям с низкой самооценкой — чаще себя балуйте. Согласно такой логике, самооценка повышается, если потакать своим маленьким слабостям. Получается, что любящий себя человек скорее похож на ребенка, который остался один в магазине сладостей.

Альтернативой такой любви является настоящая забота о себе. Когда вы относитесь к своему телу и уму как к драгоценности, ваше благополучие становится дороже сиюминутных удовольствий. Вы начинаете осознанно выбирать, чем наполнить свою жизнь. Настоящая любовь к себе дает свободу и независимость от вредных слабостей.

5 признак — Придерживаетесь слишком строгих правил
Этот признак может показаться полным противоречием предыдущему. Однако на самом деле он является его продолжением. Здесь важно найти золотую середину. Когда вы отказываетесь от удовольствий, вы делаете это потому что заботитесь о себе или потому, что так якобы правильно?

Если верно второе, значит, правила вы любите больше, чем себя. Этот принцип мы уже рассматривали с едой. Поэтому многие фанаты ЗОЖ имеют психологические проблемы: ими руководит болезненное желание быть хорошими. Настоящая любовь к себе учитывает все ваши потребности и позволяет сочетать их на пользу себе.

Подобных признаков можно найти достаточно много, поэтому выделим их общий принцип: когда что-то или кто-то выходит на первый план и становится важнее ваших потребностей, вы точно любите себя недостаточно сильно.

Порой требуется честность, смелость и дисциплина, чтобы по-настоящему любить себя, но результаты превзойдут все ваши ожидания. Другие люди обязательно заметят перемены в вас и начнут ценить гораздо больше. Подсознательно вы начнете притягивать в свою жизнь все, о чем на самом деле мечтаете. Ведь любящему себя человеку достаточно разрешить себе иметь желаемое, чтобы оно появилось в реальности.

Приймаченко Наталья Викторовна