Стеснительность мешает самореализации, общению, создает массу дискомфорта, сковывает по рукам и ногам. Зачем она это делает и как с этим бороться?
Стеснительность мы будем понимать как состояние, при котором человек сам себя сдерживает, сам себя принижает, сам себя притесняет. Он старается спрятаться от каких-то ситуаций, он стремится не проявляться, он в общем-то старается исчезнуть, сжаться в точку и ничего никогда не делать.
Это всё сопряжено с огромным количеством эмоционального дискомфорта.
Как вы уже заметили, все эти негативные последствия стеснительности связаны с тем, что человек делает с собой сам. Это он себя притесняет и сдерживает.
Почему это происходит и зачем человек это с собой делает?
Стеснительность полностью завязана на самооценке.
По какой-то причине человек считает, что он не такой, какой должен быть. Что такие, как он, не должны проявлять те качества, которые есть у него, и то, что он чувствует и думает — не то. Словом, неправильный он какой-то, по его собственному мнению.
Понятно, что все эти суждения нерациональны и бессмысленны. С чьей точки зрения не то? Одному нравится, другому не нравится. По какой такой причине человек решил, что именно эти качества неправильные?
В принципе, на этом этапе понимания проблемы уже надо идти к психологу. Корнем вопроса может оказаться и психотравмирующая ситуация, в которой человек понял, что с ним что-то не так, и семейное воспитание, в котором ему постоянно внушали какие-то сомнительные ценности, и болезненный перфекционизм, и недоверие к себе и к миру, и много чего другого.
Если у вас есть проблемы со стеснительностью, то посыл, что я напишу дальше, вам никак не поможет.
Однако, знайте, что нет правильного и неправильного, любое явление кому-то нравится, а кому-то не нравится. И что считать мерилом правильности — вообще вопрос тысячелетия.
Надеюсь, я ответила на вопрос. Не стесняйтесь быть собой, вы прекрасны прямо сейчас, такие, какие есть.
Кстати, в стеснительности заложено достаточно много потенциала. Во-первых, потому, что надо иметь много энергии, чтобы постоянно на себя давить. Во-вторых, это смежное с высокомерием явление, как ни парадоксально. Хоть человек и думает, что он неправильный, но он все равно думает о себе, и очень много.
Так что этот бы потенциал, да в другое русло. Стеснительные люди способны на великие дела в короткие сроки, как только прекратят на себя давить.
